クラス

交感神経を優位にするポーズを多めに行い、すっきりと目覚められるようなクラスです。

英語と日本語の両方で進行する朝のクラスです。英語を学びたい方や海外からお越しの方も歓迎です。

副交感神経を優位にするポーズを多めに行い、睡眠の質を向上させます。

ゆったりとした動きでヨガの基本的なポーズを行います。

シンプルで心地よいストレッチ中心のクラスです。身体が硬い方や初心者の方でも安心してご参加いただけます。

ヨガの動きを通して姿勢を改善し、日常生活をスムーズに、動きやすい身体作りを目指すクラスです。ヨガが全く初めてという方でも安心してご参加いただけます。

首・肩・背中のこわばりをゆるめ、上半身を中心に全身を心地よく動かすクラスです。身体が硬い方や初心者の方でも安心してご参加いただけます。

足先から股関節までをほぐし、下半身を中心に全身を心地よく動かすクラスです。身体が硬い方や初心者の方でも安心してご参加いただけます。

座りポーズ、寝ポーズ中心の、リラックスできるクラスです。

呼吸に合わせてヨガの基本的なポーズを次々と組み合わせ、ゆっくりと流れるように動く、運動量が多めのクラスです。

アロマの香りで呼吸に意識を向け、深い呼吸を促しながら動きます。

股関節まわりや体の側面をゆったりと伸ばすポーズ中心の、女性の心身に好影響を与えるために作られたヨガです。

お一人、または家族やお友達と一緒にヨガを行いたい方向けのクラスです。レッスン内容はご希望に合わせて調整いたします。